Tegenwoordig heeft elke BN'er wel een eigen boek of YouTube kanaal over gezond eten en sporten. Maar wat is nou écht gezond? Personal trainer Joop van Beek werkt bij Wellness & Healthclub Newstyle in Utrecht en vertelt wat hij doet om mensen écht gezond te maken.

Colette Steenmetser werkt als bodybalance en pilates-instructrice bij Healthclub Heyenoord. Dagelijks ziet zij mensen die kampen met overgewicht, die zij adviseert en tips geeft om hun levensstijl te verbeteren. In een interview met verslaggeefster Yasmin Apotheker vertelt ze hoe je het beste gezond kan blijven eten, aan de hand van het bereiden van een avondmaal.

 

Uit cijfers van het CBS blijkt dat meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar is. 15% daar van heeft zelfs obesitas. Vinden wij Nederlanders junkfood zo lekker? Verslaggeefster Yasmin Apotheker vroeg het de mensen in een cafetaria in Utrecht-West.