Maar ook nog eens ontzettend gezellig. Normaal met een stuk of 12 deelnemers, maar vandaag met z'n vijven worden de dames flink getraind in allerlei verschillende oefeningen; van sit-ups tot touwtje springen en de zogeheten 'burpees'. Tineke van Wijk-Hamel runt sinds 2012 haar eigen bedrijf 'Sport en Spijs'. Tineke vertelt over haar bedrijf en de uitdagingen van het zelfstandige ondernemerschap.